Tidur Terasa Ditindih Setan, Begini Cara Bangunnya


Menurut mitos yang beredar, orang mengalami sleep paralysis lantaran ada makhluk halus yang menimpa tubuhnya ketika tidur.

Sahabat Dream, pernahkah ketika bangun tidur Anda merasakan tubuh tidak bisa bergerak dan napas terasa sesak? Dalam medis istilah ini disebut sebagai " sleep paralysis" .

Kondisi ini biasanya hanya berlangsung selama beberapa menit saja sampai tubuh bisa kembali bergerak normal. Namun gejala ini kerap dikaitkan dengan mitos " ketindihan setan" .

Ya, menurut mitos yang beredar, orang mengalami sleep paralysis lantaran ada makhluk halus yang menimpa tubuhnya ketika tidur.

Tapi, dari sudut pandang medis, gejala ini sebenarnya bisa dijelaskan. Sleep paralysis terjadi bukan karena " ketindihan" melainkan disebabkan seseorang kurang tidur, megalami stres berat atau terlalu lama tidur dalam posisi terlentang.

Nah, ada cara untuk mengatasi sleep paralysis. Yakni, dengan menggerakkan ujung kaki, ujung tangan dan kepala sekuat tenaga sampai tubuh bisa bergerak kembali.